Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Blackroll und Faszien

8. Januar 2022 @ 9:05 - 12:45

CHF140
Faszien bilden ein allumfassendes unsichtbares Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Faszienforschung zeigen, dass die Faszien enorm wichtig für die Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag, für das Wohlbefinden sowie für die Gesundheit sind. Das Training mit den Faszien ist sehr vielseitig und abwechslungsreich. In diesem Kurs lernen Sie das BLACKROLL® Training kennen. Das Faszientraining mit der BLACKROLL® verbessert die Flexibilität, Mobilität und Kraft im Körper. Mit gezielten Übungen können muskuläre Verspannungen und Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Veranstaltung mit Zertifikatspflicht.

Inhalt

  • Theoretische Grundlagen über die Faszien
  • Anwendungsgebiete der BLACKROLL®
  • Training und praktische Übungen mit der BLACKROLL® für den Alltag und Freizeitsport

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die theoretischen Grundlagen der Faszien und faszialen Zusammenhänge im Körper
  • Sie kennen die Anwendungsgebiete der BLACKROLL® im Alltag und im Training
  • Sie wenden Übungen mit der BLACKROLL® an zur Verbesserung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Faszien
  • Sie wissen über die Kontraindikationen beim BLACKROLL® Training Bescheid

Details

Datum:
8. Januar 2022
Zeit:
9:05 - 12:45
Eintritt:
CHF140
Veranstaltungskategorie:
www.klubschule.ch

Veranstalter

Migros Klubschule
Telefon:
058 712 44 40
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Migros Klubschule
Gartenstrasse 5
Chur, Graubünden 700 Schweiz
Google Karte anzeigen
Telefon:
058 712 44 40
Veranstaltungsort-Website anzeigen